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Pierde grasa y gana salud con un metodo efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible.
¿Por que engordamos? ¿Por que antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por que fracasan las dietas? ¿Por que nos estancamos?
Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la perdida de grasa que responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual, con objetivos factibles y mayor flexibilidad, frente a enfoques rígidos como la dieta cetogenica, la dieta paleo o el real food.
Tras una larga trayectoria trabajando con deportistas de elite, Ismael demuestra que no existe una dieta válida para todos y para todo. La clave del exito es diseñar un programa personalizado que te ayude a desarrollar hábitos duraderos y mantener así tus objetivos a largo plazo.
Quema tu dieta fomenta una relación saludable con la comida y ofrece mayor libertad en la elección de alimentos. Con esta guía, la perdida de peso se convertirá por fin en una meta alcanzable y, lo que es más importante, sostenible en el tiempo. |
