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Ansiedad: a mí también me pasa |
Autor: Iris Pérez Bonaventura |
EAN/ISBN: 9788418688768 |
Editorial: B de Block |
Publicación: 2022 |
Encuadernación: Tapa dura |
Nº páginas: 192 |
Idioma: Castellano |
Tamaño: 15 x 21 cm |
Lanzamiento: 5-May-2022 |
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Precio: 16,95€ |
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Sinopsis:
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Una guía para jóvenes y adolescentes para acompañarlos en sus miedos y ansiedades.
Este libro es una guía con estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estres de los jóvenes. Un libro en el que encontrar espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental, y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad, las reacciones de nuestro cuerpo frente a esta y aprender a hacerle frente. |