Sinopsis:

Un libro práctico que te ayudará a reforzar los pilares fundamentales del bienestar: cuerpo, mente y entorno.En paralelo a la emisión diaria de la sección «Objetivo bienestar» del programa Espejo público, que dirige Susanna Griso, sale a la venta el libro de Los diez hábitos de la gente saludable, en el que se abordarán las diez claves para llevar una vida plena y feliz:•Cómo afrontar la vida con actitud positiva.•Qué se esconde en nuestro cerebro.•La mejor forma de gestionar correctamente las prioridades.•Alimentar el cuerpo es tan necesario como alimentar la mente.•¿Dónde están las endorfinas?•Dormir para poder soñar.•Nuestra casa: nuestro refugio.•Cuidarnos para sentirnos mejor.•Atrévete a dar el paso.•Comenzar una nueva vida.