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  Andar es salud
Autor: José Antonio Sánchez Verona
EAN/ISBN: 9788427044067
Editorial: Martínez Roca
Publicación: 2018
Encuadernación: Tapa blanda
Nº páginas: 192
Idioma: Castellano
Tamaño: 15 x 23 cm
Lanzamiento: 27-Feb-2018
       
    Precio: 17,90€
       

 

Sinopsis:

 

 

Manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.
Juan Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la webGlobal Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fáciles
y al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.

Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria…

Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.