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  Bikini body
Autor: Kayla Itsines
EAN/ISBN: 9788448023850
Editorial: Cúpula
Publicación: 2018
Encuadernación: Tapa blanda
Nº páginas: 208
Idioma: Castellano
Tamaño: 21 x 26 cm
Lanzamiento: 30-Ene-2018
       
    Precio: 17,95€
       

 

Sinopsis:

 

 

Un programa de 4 semanas para mujeres que quieran mejorar su confianza, fortaleza y optimismo, para lograr un cambio físico a través de un estilo de vida saludable.
Es importante resaltar que elbikini bodyva mucho más allá del peso, del aspecto físico y de la percepción que los demás tienen. Es un estado mental, una cuestión de actitud y de confianza. Para ello la alimentación sana y equilibrada es una de las claves, y Kayla nos ofrece un plan de menús perfectamente organizado, con tablas de nutrientes y exquisitas y saludables recetas con explicaciones paso a paso.