Sinopsis:

PILATES EXTREME combina los principios fundamentales de Pilates y el estilo tradicional de los ejercicios de un campo de entrenamiento. La esencia del Pilates reside en la estabilidad perineal, es decir en hacer nuestro centro o “core” más sólido o fuerte.

Con los ejercicios de PILATES EXTREME se consigue un cuerpo más ágil y fuerte, resistente al estrés diario del trabajo y la vida cotidiana.

PILATES EXTREME es un completo programa de preparación física que estirará y fortalecerá tus músculos con la ventaja añadida de corregir la postura y mejorar la proporción de grasa y cúmulo.

Ann Crowther, profesional especialista en fitness, es la presentadora de este programa – para principiantes y practicantes avanzados de Pilates -, cuyos ejercicios incrementarán tus niveles de energía, liberando las tensiones físicas y mentales y haciéndote sentir como nueva, más tranquila y con una imagen de ti misma mucho más positiva..