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Este programa único y excitante combina algunas de las formas más clásicas del yoga con las sencillas pero efectivas técnicas de baile que hacen trabajar todo el cuerpo.
Este moderno e innovador método hace hincapié en el ritmo como vínculo entre yoga y baile para crear una técnica entretenida de practicar que nos ayudará a:
- Mejorar el tono muscular del cuerpo
- Estilizar la figura
- Incrementar nuestra fuerza interior
- Aumentar la flexibilidad y el equilibrio.
El programa divide las técnicas en niveles de dificultad que facilitan el aprendizaje progresivo. Así mismo se facilitan continuos consejos para sacar el máximo beneficio de cada ejercicio.
Se incluyen dos tablas de Yoga Dance estilo libre. Su práctica regular será un divertido reto que tendrá como resultado un cuerpo más sano, más firme y con mucha más energía.
Sentirás y verás la diferencia.
La presentadora Susan Fulton, instructora de gimnasia, es una especialista en yoga, que durante años se entrenó en los campos del baile, la gimnasia y el mundo del arte dramático, tiempo que sirvió para darse cuenta de la utilizad del bienestar y físico en cualquier actividad.
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