Sinopsis:

Este programa le enseñará una serie de tablas de ejercicios especialmente diseñadas para que su práctica sea lo más flexible, fácil y divertida. Estos ejercicios ayudan a liberarse de la tensión acumulada y a mejorar el tono muscular general de nuestro organismo. Nuestro cuerpo no sólo será más eficiente sino mucho más atractivos. La práctica habitual de las tablas de estiramientos propuestas ayudan a eliminar la tensión muscular, mejorar la circulación, mejorar la figura, que el cuerpo se mantenga joven. Recuerda que sólo tenemos un cuerpo, así que cuídalo bien