Sinopsis:

Para tener un vientre plano y unas nalgas firmes sólo tienes que estar dispuesto a practicar los ejercicios de este programa, siguiendo los consejos de nuestros especialistas. Presentado por Frédéric Zénouda (kinesoterapeuta, osteópata) el programa está dividido en 2 partes.
La primera parte desarrolla 5 módulos de ejercicios de 15 minutos cada uno:

3 módulos adecuados a diferentes niveles para trabajar los abdominales
1 módulo de musculación
1 módulo de estiramientos para evitar los volúmenes no deseados.
En la segunda parte encontrarás consejos dietéticos y un recordatorio para comprender mejor los efectos benéficos de cada ejercicio.
Finalmente, un especialista te aconseja sobre las posibles aportaciones de la cirugía estética.