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La preparación al embarazo, el embarazo, el parto y el postparto merecen una especial atención por parte de la mujer embarazada que ha de cuidarse tanto como ha de cuidar del recién nacido.
En este pack se recogen tres programas muy especiales que recorren todo el ciclo desde la preparación al embarazo incluidos ejercicios de yoga para favorecer la fertilidad hasta los cuidados del recién nacido.
Disco 1: Preparación al Parto
Un ameno programa de ejercicios para mantener el cuerpo en forma durante y después del embarazo. Los ejercicios, especialmente diseñados, asegurarán que cuando el parto comience, la mujer estará segura, bien preparada y con control de ese momento crucial. Después del parto una serie de ejercicios postnatales ayudan a perder esos centímetros extras adquiridos. De un modo seguro, agradable y sumamente fácil de seguir, se consigue que el abdomen recupere su forma.
Disco 2: Masaje del bebé y de la Mujer Embarazada
Masajes especialmente desarrollados para aplicar durante el embarazo que permiten a la mujer estar mejor preparada para recibir a su bebé. Estos masajes ayudan a olvidar los temores y a tomar conciencia del cuerpo y de los cambios que está experimentando. También, desde el nacimiento, el masaje es una necesidad para todos los pequeños ya que les da la tan necesaria seguridad. Las técnicas de masaje propuestas son fáciles de aprender y de aplicar. A través de ellas se desarrollarán adecuadamente el amor y la ternura indispensables para una armoniosa relación entre los padres y el bebé.
Yoga Para la Fertilidad:
Un programa creado especialmente para mujeres que están pensando en tener un bebé y para aquéllas que a pesar de desearlo tiene dificultad para quedar embarazadas. Mediante sencillos ejercicios respiratorios y de movimientos que favorecen la reflexión, el programa contribuye también a romper los bloqueos, tanto físicos como mentales, que dificultan e incluso impiden la fertilidad.
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