Sinopsis:

El embarazo es, probablemente, el momento de cambio más decisivo en la vida de una mujer, tanto física como emocionalmente. La experiencia ha demostrado que la práctica regular del yoga durante el embarazo ayuda a prepararse para el momento crucial del parto y los meses que le siguen.

Las posturas diseñadas para este programa, te ayudarán a fortalecer y alargar los músculos que vas a necesitar mientras que las técnicas de respiración y relajación calmarán y serenarán tu mente. ESPECIAL YOGA, PRENATAL Y POSTPARTO ha sido dividido en secciones fáciles de seguir, en las cuales se ofrece una práctica de yoga segura y efectiva que podrás seguir durante el embarazo y también tras él..