Sinopsis:

Este programa, accesible para todos descubre de manera sencilla como maximizar tu esfuerzo e introducir la gimnasia en tu vida cotidiana. No solo remodelarás todo tu cuerpo, sino que además, te arriesgas a cambiar de opinión acerca del deporte. Si el único “peso” que conoces son los kilos de más que te gustaría perder, prueba entonces a usar pesas para reafirmar y modelar tu cuerpo. Es la mejor manera de cambiar tu morfología de forma duradera. Todo el mundo puede usar pesas para recuperar la forma, indiferentemente de la edad o el nivel de entrenamiento. ¿Por qué no lo pruebas? El DVD de Musculación con Pesas para Dummies te ofrece instrucciones paso a paso de 12 ejercicios que te permiten trabajar bien tanto la parte superior como la inferior de tu cuerpo, con el fin de ayudarte a poner en forma tus músculos, quemar más calorías al día y cumplir tus objetivos deportivos. Se recomienda usar pesas de 1,5 a7,5 kg.