Sinopsis:

Yogalates Essential es un suave pero efectivo entrenamiento que te ayudará a tonificar tus músculos y perder peso.

Basado en experiencias de los seguidores, hemos tomado lo mejor de las series Yogalates y diseñado un programa de ejercicios destinado a conseguir resultados reales.

Dividido en simples pasos podrás adaptar el entretamiento que mejor se ajuste a tu cuerpo para conseguir rápidos resultados. Hay 6 tablas de entrenamientos dirigidas a: Abdominales, glúteos, piernas, brazos y tripa, además hay una tabla final diseñada para tonificar todo el cuerpo. Puedes combinar cualquiera de las tablas y crear un entretamiento a medida para tí. Hay también una tabla de calentamiento para poner a punto tus articulaciones y relajar tu mente y tu cuerpo.