Sinopsis:

La última técnica que combina lo mejor del Yoga y del Pilates..

El sistema Yogalates combina la esencia del dinamismo del Pilates con los estiramientos y ejercicios posturales del Yoga, lo que lo convierte en un método ideal para tonificar cuerpo y mente.

Dividido en tres tablas muy fáciles de seguir, diseñadas para reafirmar abdomen y moldear muslos, es el programa definitivo para flexibilizar y rejuvenecer el cuerpo. También incluye un capítulo de relajación y una sesión de estiramientos..