Sinopsis:

Es un ejercicio vitalizante basado en movimientos que ejercen el cuerpo y la mente, especialmente diseñado para conseguir un nuevo (yo) más sexy y saludable, tanto interior como exteriormente.

Es un programa que trabaja la totalidad del cuerpo para tonificarlo. Si incorpora la banda elástica a los ejercicios logrará resultados más rápidos.

Le ayudará a conseguir más flexibilidad corporal, a adelgazar y a corregir su postura.

Eliminará su estrés y le hará sentirse revitalizado tanto corporal como mentalmente.

Ejercicio 1. Parte Superior del Cuerpo: Definición y Toning.

Ejercicio 2. Parte Baja del Cuerpo: Toning y firmeza de sus piernas y glúteos.