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Con lo mejor del Yoga y Pilates consigue el cuerpo que siempre soñaste. Son movimientos cómodos y sanos que forman parte del Yogalates.
Este tonificador total es un ejercicio para la mente y el cuerpo. Dividido en cuatro partes estos movimientos nos permite que podamos desarrollar partes específicas del cuerpo para problemas concretos.
Estas cuatro disciplinas nos ofrecen un apoyo para la pérdida de peso a la vez que nos relaja del estrés de la vida diaria..
Ejercicio 1. Abdominales: Estiramiento de los abdominales, cintura logrando firmeza.
Ejercicio 2. Parte Superior: Trabajará los brazos y el pecho para definir la parte superior del cuerpo.
Ejercicio 3. Parte Inferior: Este ejercicio estira y tonifica los glúteos a la vez que esculpe las piernas.
Ejercicio 4. Ejercicio Total Tonificador: Es una combinación de los tres primeros ejercicios para los alumnos más avanzados.
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