Sinopsis:

YOGA PARA PERSONAS SIN FLEXIBILIDAD ha sido diseñado especialmente para rebatir el extendido error de que hay que ser flexible para practicar el yoga. La flexibilidad física es una consecuencia de practicar yoga; la edad, tamaño o rigidez no han de ser barreras para iniciar una fructífera práctica del Yoga.

Este programa enseña que el yoga es la forma de relacionarse uno consigo mismo y cómo mejorar esa relación que, en definitiva, es cómo sentirse bien. Y aprenderá a:

- Relajación profunda.
- Eliminar toxinas de todos los órganos vitales y sistemas corporales y quedar limpio y sentirse como nuevo.
- Aumentar la producción de endorfinas ("buenas vibraciones").
- Tonificar y alargar los músculos.
- Abrir las articulaciones.
- Empezar a llevarse bien con su columna vertebral.
- Conseguir algunas de las clásicas posturas del yoga.
- Masajear y estimular el sistema digestivo.
- Eliminar el estrés y la ansiedad.
- Sentir el equilibrio y armonía entre mente, cuerpo y espíritu.
- Experimentar el ejercicio como una experiencia personal cálida, fluida y sensual al contrario de ejercicios vacuos y rígidos de beneficios sólo superficiales.