Sinopsis:

El yoga y su espalda:

Estamos en la era de la informatización y varios inventos han simplificado mucho nuestras vidas pero también ha traído consigo un abanico de dolencias entre las que destaca el dolor de espalda.

Un buen programa de asanas de yoga puede ayudársela a deshacerse de esta dolencia para siempre..



Yoga para la espondilosis cervical:

La columna es una de las partes más importantes y complejas del cuerpo. También es una de las más castigadas.

Una de las dolencias más comunes que aparecen con la edad es la espondilosis cervical. La práctica de las siguientes asanas cura y previene esta terrible dolencia y nos ayuda a fortalecer la columna..