Sinopsis:

Nancy Marmorat, diplomada por la escuela de danza de Irène Popart y profesora de danza, stretching, y gimnasia tonificante ha diseñado diversos programas para adquirir una inmejorable forma física, desarrollar y mantener el tono muscular. A través de su experiencia como instructora ha creado diversos programas especializados como este CURSO COMPLETO DE STEP que permite, con la ayuda de un simple escalón de step llevar a cabo un trabajo de refuerzo cardiovascular, reafirmar los músculos y quemar calorías.

El curso se divide en dos programas Básico-Intermedio e Intermedio-Avanzado. El primero está más centrado en la resistencia cardiovascular y la reafirmación muscular y el segundo un incremento de esa resistencia y en quemar calorías..

Nancy Marmorat ha creado unas coreografías adecuadas para cada nivel en las que es indispensable el escalón de step cuyo diseño en forma de pequeña plataforma plana ayuda a mejorar la condición física y la habilidad motriz. Cada parte está dividida en cuatro secciones básicas:

El indispensable Calentamiento
Aprendizaje de las coreografías
Coreografía final
Estiramientos